无痛人流术后怎样营养保健？

鉴于不少早孕患者在可视人流术后，两三月内再次怀孕接受手术，计划生育科的医生提醒育龄妇女，尽管随着高科技在医学上的运用，大大减轻了患者的痛苦，把健康的损失降到了的限度，但毕竟是手术，对于身体还是会有一些影响，需要一段时间的调养才会康覆如初。

术后康覆不好可引起严重的后果，现代白领女性大多把工作看得比一切都重要，在人流术的次日，经常是照常上班，甚至加班加点。其导致的结果是，经常感到小腹有些隐痛，接着腹痛加重，有时发高热，这些症状很有可能就是术后保养不当导致的急性盆腔炎。

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

首先，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

其次，人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

较后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。