福州人流后饮食方面有哪些注意事项呢

 　　福州人流后饮食方面有哪些注意事项呢?女性朋友们在人流后注意休息卫生这是少不了的。此外，饮食方面也要多加注意。那么，人流后女性在饮食方面有哪些注意事项?下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　人流后女性在饮食方面有哪些注意事项?

　　【宜食】

　　人流术后，应当要保证优质蛋白质、充足的维生素、无机盐的供给。当然，也需要补充了足够的铁质才行，以便预防贫血问题的发生。另外，因为刚经过了人流手术，身体较虚弱，容易出汗，所以就需要多次少量的补充水分。女性还应多吃点新鲜果蔬，因为这些粗纤维类的食物，利于大便通畅，可避免便秘。 》》》福州人流后多长时间进行复查

　　【忌食】

　　1、生冷食物。在人流后，女性千万不可多吃生冷的食物，尤其不可多吃冰冻食物。那些本就脾胃功能欠佳的女性，更要引起重视。另外，也要少吃坚硬类的食物。

　　2、活血食物。比如山楂等，这些食物有着理气、活血功效，而且都是属于寒凉性的食物。多吃容易引起局部出血不止，影响诊疗效率。

　　3、辛辣食物。比如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这些都是刺激性较强的辛辣食物，不可多吃。否则容易刺激了性器官的充血，会增加人流后的出血量，导致病情恶化。

　　4、油腻食物。常见肥肉、动物油脂等，也不可多吃。这是因为，人流后的女性胃张力及肠蠕动较弱，倘若吃得太油，便由可能会引起了消化不良问题，影响身体恢复。