福州人流手术后如何自我保健

 　　福州人流手术后如何自我保健?做完人流手术女性朋友的身体比较虚弱，为了早日恢复健康，术后的自我保健很重要。那么，人流手术后如何自我保健?下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

　　福州人流手术后如何自我保健?

　　一、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。

　　二、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。

　　三、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

　　四、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。》》》福州人流后恶露多能用卫生巾吗

　　人流后吃什么可以补血?

　　医生指出，女性刚刚结束完人流手术，身体不舒服，虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳等都是正常的。所以术后饮食维持足够的营养供给，多吃富含蛋白质和维生素的食物对身体有好处。

　　但为了让术后短时间“失血”的状态不伤害到身体，等到出血停止后，建议女性多吃补血的食物。有人说阿胶补血很好，有人说红枣、桂圆的成效也不错。但人流后女性是不能接触热性的食物的，不然容易导致术后感染，所以这些补血的食物能不吃尽量不要吃。

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