福州人流后吃什么补身体恢复好

 　　福州人流后吃什么补身体恢复好?很多女性认为，人流手术只是一个小手术，隋治隋走，没什么大问题。而正是这种忽视的态度，导致术后很多并发症的发生。那么，人流后吃什么补身体恢复好?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答。

　　1、需要适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视无痛人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。应多吃易于消化的食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、术后既要讲究营养，又要容易消化吸收:可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流过后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　3、术后由于身体较虚弱，人流后常易出汗，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;.汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1维生素b2.因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。》》》福州上环会造成宫外孕吗

　　人流后的饮食禁忌：

　　不要吃寒性食品：无痛人流后女性身体比较虚弱，要注意避免吃寒性食品，像螺、螃蟹等各种海鲜，避免影响术后身体康覆。

　　不要吃辛辣食品：人流手术后，若食用过多的辛辣刺激食品，会导致生殖器官充血，因此女性要避免食用辛辣食品。

　　不要吸烟酗酒：人流后，若吸烟酗酒，会影响子宫内膜的修复，延长阴道出血的时间，加大了术后感染的机会。

　　不要吃油腻食品：人流后女性胃张力和蠕动变弱，虽然身体需要禁捕，但要注意不要吃过于油腻的食品，避免导致消化不良，对身体健康不利。

　　不要喝冷饮：人流后要避免喝冷饮，吃冰激凌等，避免对子宫收缩造成不良刺激，导致腹痛，对血液循环不理，影响日后身体康覆。

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